Есть вопрос? Напишите нам!
Косметология
Все о красоте и косметологии
09.03.2021
EJI Argireline
Ботулоподобный пептид
09.03.2021
Ботулотоксин имеет антидепрессантный эффект
Доказано, что ботулотоксины имеют антидепрессантный эффект
09.03.2022
Макияж для тех, у кого "глаза на мокром месте"
Если вы легко можете заплакать или просто у вас очень чувствительные глаза, сделайте макияж, который при этом не изменится, и значит ваш внешний вид не пострадает.
09.03.2021
Корректирующий макияж: глаза и нос
Вовсе не обязательно корректировать форму носа и глаз: иногда техника светотени позволяет добиться нужного результата. Все же в некоторых случаях приходится прибегать к корректирующему макияжу. Давайте вместе посмотрим на способы решения тех или иных проблем.
09.04.2021
20+ стилей дизайна ногтей, которые стоит попробовать
Свежий маникюр - отличный способ добавить что-то выдающееся в ваш облик. Пока мы любили розовые балетные пуанты или классические крассные, почему бы не попробовать что-то более смелое для вашего следующего маникюра? От тонких изысканных деталей до смелого дизайна, всегда найдется что-то по вкусу в этом сезоне с данными модными тенденциями – потому что жизнь слишком коротка для скучных ногтей.
05.05.2022
Маски
Виды масок
06.05.2022
Эффекты масок
Как и какие маски применять, чтобы достичь желаемого эффекта
15.05.2022
Натуральные маски
Что можно сделать из натуральных продуктов.
30.05.2022
Геркулесовая (английская) маска
Геркулес не только полезен в пище, но и в косметике.
06.06.2022
Альгинатные маски
Маски из водорослей обладают множеством полезных качеств
15.06.2022
Коллагеновые маски
Коллаге́н — это фибриллярный белок. Основной компонент соединительной ткани млекопитающих.
16.06.2022
Увлажнение кожи
Зачем и как увлажнять кожу?
19.11.2022
Типы кожи по Фицпатрику
А какой у вас тип кожи?
26.11.2022
Гиалуроновая кислота
Роль гиалуроновой кислоты в коже
28.11.2022
Роговой слой кожи
Корнеоциты и кератиноциты - что это такое?
Диетология
Правильное питание, диеты, нутрициология
09.03.2022
Правильная пища и бюджет
Если вы думаете, что не можете себе позволить питаться правильно, подумайте снова.
09.03.2021
8 решений для правильного питания
Не любите готовить? Не можете сопротивляться тяге к нездоровой пище? Используйте практические советы для преодоления ваших самых больших, связанных со здоровым питанием соблазнов.
09.04.2022
Семья и друзья: как договариваться с саботажниками вашей диеты.
Не позволяйте близким нарушать ваш диетный план по потере веса. Придерживайтесь курса при любой ситуации с этими рекомендациями.
22.05.2022
Как потерять эти последние 5 кг
Потеря последних килограммов становится для многих испытанием
30.05.2022
Жиры, как сделать правильный выбор
Худейте с жирами, среди которых есть полезные для здоровья, а есть те, которые необходимо избегать.
01.06.2022
Клубничные облака
Рецепт низкокалорийного десерта из клубники
07.06.2022
Правда о продуктах с нулевой или отрицательной калорийностью.
Вы не сможете получить отрицательный калорийный баланс, питаясь продуктами с «нулевой калорийностью», но и не стоит от них отказываться, а вот почему.
08.06.2022
Лучшие и худшие напитки для снижения веса.
Что пить и от чего воздержаться, когда следишь за своим весом?
09.06.2022
Не голодны на завтрак?
Как быть, если не голоден на завтрак?
10.06.2022
Попробуйте эти веганские блюда
Сделайте овощи основной вашего рациона
11.06.2022
Слишком мало калорий в рационе?
Узнайте, почему съедая слишком мало калорий мы не худеем.
12.06.2022
Идеи здорового питания для занятых дней
Что делать когда поесть и готовить некогда?
13.06.2022
Здоровые привычки становятся проще
Со временем и регулярным исполнением, ваши новые здоровые приемы становятся привычки.
14.06.2022
Как снизить потребление углеводов с помощью пищевых добавок
Как облегчить тягу к углеводам и эффективнее сжигать углеводы
15.06.2022
Прерывая циклы срывов
Хитрости, чтобы прервать пищевые срывы и переедание
23.06.2022
Углеводы
Описание новостей
23.06.2022
Проблемы и решения
Стратегии решения
23.06.2022
Мороженое из авокадо и какао
Легкий рецепт полезного мороженого
23.06.2022
Препараты для повышения тонуса
Полезные советы спортсмену
27.06.2022
Жиры
Синтез и распад жиров
27.06.2022
Турецкий суп из красной чечевицы
Вкусный суп из чечевицы и булгура
27.06.2022
Подсказки для приготовления рыбы
Приготовление рыбы проще, чем Вам кажется
27.06.2022
9 способов обуздать эмоциональное заедание
Ваши эмоции контролируют ваше пищевые привычки?
28.06.2022
Национальная кухня: как делать правильный выбор
Вы можете найти полезные блюда в любой национальной кухне – просто надо знать, что ищешь.
28.06.2022
Диета при диабете: «полезные» продукты, которые на самом деле таковыми не являются
Диета при диабете: работа над ошибками
28.06.2022
Овсяный кекс
Рецепт вкусного и низкокалорийного кекса
29.06.2022
Американская Ассоциация Сердца предлагает заменить насыщенные жиры ненасыщенными
Американская Ассоциация Сердца подтверждает рекомендации, что людям необходимо заменить насыщенные жиры ненасыщенными
12.07.2022
Куриные котлеты
Вкусный и простой рецепт невредный для фигуры и здоровья
12.07.2022
Пудинг "Детокс"
Питательный пудинг из йогурта с семенами чиа
12.07.2022
Переделываем рецепты: 5 подсказок, чтобы сделать блюдо полезнее
Сделайте ваши блюда полезнее, с этими простыми советами
18.07.2022
Шоколадно-банановое мороженое
Легкий и простой десерт
20.09.2022
Шесть идей для перекуса "бери и иди"
Как оставаться в диете и не нарушать ее в дороге, путешествиях, работе
21.09.2022
Навага в панировке с луком
Вкусная и полезная рыбка за 40 минут
22.09.2022
Тортильи из цельнозерновой муки
Вкусные мексиканские лепешки без лишних калорий
17.10.2022
Салат из авокадо с креветками
Легкий, летний, освежающий салат из авокадо.
16.11.2022
Банановый хлеб
Низкокалорийный рецепт вкусного хлеба
21.11.2022
Сравнение жиров и углеводов
Отличие жиров от углеводов
23.11.2022
Рыбная колбаска
Диетический простой рецепт из рыбы
25.11.2022
Жареное филе тунца
Диетический и быстры рецепт из рыбы
30.11.2022
Цельнозерновые продукты
Как есть мучное правильно?
01.12.2022
Фрукты и овощи
Какие, как и сколько нужно есть правильно фрукты и овощи?
05.12.2022
Биологически активные вещества
Что это такое, и какие они бывают?
09.12.2022
Минеральные элементы - Часть 1. Классификация
Классификации микроэлементов
08.12.2022
Минеральные элементы
Что относится к минеральным элементам?
10.12.2022
Минеральные элементы - Часть 2 Микроэлементозы и атомовитозы человека
Патологические состояния, связанные с нарушением концентрации минеральных элементов в организме человека, называются микроэлементозы
11.12.2022
Минеральные элементы - Часть 3. Органогены - Кислород, азот, углерод
Роль кислорода, углерода и азота в организме
20.06.2023
Минеральные элементы
Часть 4. Макроэлементы — кальций, Ca
Роль кальция в организме
25.06.2023
Минеральные элементы - Часть 5. Макроэлементы Фосфор, P
Роль фосфора в организме
20.07.2023
Минеральные элементы - Часть 6. Макроэлементы Калий, К
Роль калия в организме
Медицина, психология
Новости медицины и информация для здоровья
09.03.2021
Стандартный анализ крови может служить предиктором риска смерти от COVID-19
Общий анализ крови может показать риск смерти от COVID-19 у инфицированных этим вирусом пациентов.
09.03.2021
У Вас гирсутизм? Шкала тяжести
Современный взгляд на гирсутизм. Диагностика, лечение.
13.06.2022
Здоровые привычки становятся проще
Со временем и регулярным исполнением, ваши новые здоровые приемы становятся привычками.
13.06.2022
Acanthosis nigricans: симптомы, причины, факторы риска, лечение
Acanthosis nigricans (черный акантоз) - это потемнение и утолщение кожи.
15.06.2022
Андрогенетическая алопеция.
Андрогенетическая алопеция (АГА) является сложным состоянием и наиболее распространенная форма выпадения волос, поражающую до 80% мужчин и 50% женщин в течение их жизни.
16.06.2022
Мезотерапия
Мезотерапия - что это за процедура и зачем она проводится
27.06.2022
Совет дня
Совет дня для сохранения психического здоровья и мотивации
27.06.2022
9 способов обуздать эмоциональное заедание
Ваши эмоции контролируют ваши пищевые привычки? Верните контроль над ними с этими идеями.
28.06.2022
Ежедневная терапия аспирином: польза и риски
Прием аспирина в качестве вторичной профилактики от инсульта и инфаркта миокарда ассоциировано с более высоким, чем ожидалось риском тяжелых или фатальных кровотечений
29.06.2022
4 способа привить новые привычки
Как из новых полезных изменений сделать привычки
29.06.2022
Меланома
Элементарные шаги по профилактике этого опасного заболевания
29.06.2022
Почему вздут живот?
Причины вздутия живота
12.07.2022
Физические упражнения служат профилактикой ухудшения памяти с возрастом
Показаны положительны эффекты на профилактику потерю памяти и когнитивных функций физических упражнений на стариков
12.07.2022
Руководство ААСЕ по дислипидемиям выделяют «экстремальную» группу риска CCЗ
Новая группа риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
16.09.2022
Источники психосоматических заболеваний
Причины и источники психосоматических заболеваний
02.10.2022
Упражнение "Мысленный ревизор"
Это способ оптимизировать поток сознания, сделать его более целесообразным (ментальный менеджмент) или очистить его от негативных (или нежелательных) мыслей - своего рода "психологическое очищение".
17.10.2022
Насколько вредно длительно сидеть?
Продоложительное сидение создает риски для здоровья
17.11.2022
7 возможностей того, что вы неправильно принимаете душ
Это может быть частью вашей каждодневной рутины, но правильно ли вы это делаете?
29.11.2022
Щелчки, треск и хлопки: что вам необходимо знать о суставных звуках
Шум в суставах, что за ним стоит?
10.12.2022
Микроэлементозы и атомовитозы человека
Патологические процессы, происходящие в результате нарушения баланса микроэлементов, называются микроэелементозами
22.05.2023
Визуальный гид по раку предстательной железы
Все те вопросы, которые вы хотели задать о раке предстательной железы
Физкультура и спорт
Всё о правильном спорте и фитнесе
09.03.2022
Фитнес философия
Хотите получить наибольшую выгоду от вашей регулярной фитнес-активности? Попробуйте применить эти рекомендации, основанные на национальных руководствах, медицинских исследованиях и экспертизах Mayo Clinic.
09.03.2022
Хотите пробежать 5 км? Попробуйте это руководство по тренировке
Настройте свой взор на новый подвиг в фитнесе, и приготовьтесь к гонке дня, с этим планом для новичков.
09.03.2021
Польза бега
Преимущества и польза бега
09.05.2022
Что делать, если на графике весов плато? 4 совета, помогут Вам.
Плато на графике весов - это нормальное явление. Попробуйте следующие советы:
19.05.2022
Гибкость: растяжка – это путь к лучшему здоровью
Верите вы или нет, но растяжка – это наиважнейшая часть любой программы упражнений. Держите ваше тело здоровым с этими указателями для хорошей растяжки.
22.05.2021
Виды растяжек. Статическая растяжка.
Растяжка — это технически больше, чем растягивание ног о парковую скамейку. Существуют правила и техники, которые позволят максимилизировать преимущества и снизить риски травмы
06.06.2022
4 подсказки для подбора регулярных физических упражнений.
Регулярная физическая активность не должна быть трудной задачей. Постройте занятия в своей повседневной жизни, воспользовавшись следующими советами
15.06.2022
Сжигая калории в повседневной активности
Смотрите телевизор или косите газон? Разница в сжигаемых калориях существенная
16.06.2022
Нет времени для тренировок?
Что делать, когда нет времени для тренировок?
23.06.2022
7 причин заниматься силовыми упражнениями
Зачем и как начинать заниматься силовыми упражнениями?
23.06.2022
Научитесь слушать свое тело
Прислушайтесь к себе
18.09.2022
Какое упражнение подходит Вам?
Как выбрать упражнение для регулярных тренировок?
27.06.2022
Преимущества физической активности
Нужна подзарядка? Иди на тренировку!
19.09.2022
Фитнес-совет дня
Как оставаться в режиме регулярных тренировок, один из советов
17.10.2022
Насколько вредно длительно сидеть?
Продолжительное сидение ассоциировано с большим количеством проблем для здоровья, включая ожирение, болезнь сердца и даже рак. Не верите? Тогда встаньте и прочитайте.
02.12.2022
10 правил для тренировок, когда ты не здоров
Можно ли заниматься спортом, когда ты простужен?